初三是孩子初中學習階段比較重要的時期，這個時候孩子的學習是非常緊迫的，也會經歷很多大大小小的考試，在這個時候有些孩子會出現考試心態不好的情況，這樣會極大影響孩子的考試成績，作為家長一定要及時采取措施幫助孩子。

初三學生考試心態不好怎么調整

1、目標恰當，信心十足。復習沖刺階段，時間緊迫，有些初三學生同學反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。初三學生迎戰中考，期望值不能定得過高，定高了，就會產生焦慮心理，就會感到灰心喪氣；定得合適，考試時就容易感覺達到了，從而獲得成功感，產生愉悅，增強自信心。

初三學生需要告訴自己在中考的考場上要做到積極樂觀，它是取勝的第一要訣。初三學生需要以良好的心態面對考試，告訴自己考試是一件非常平常的事情，不過就是檢測一下自己對知識到底掌握了多少。

2、善于娛樂放松，保持輕松的心情。適當的娛樂，可以陶冶性情，有利于人保持良好的心境。初三學生學習之余，可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節目，這樣既放松了心情又調整了心態?？记氨３至己玫男膽B，以平常心面對中考，往往會發揮得更好，會在中考中考出好成績。

3、引導孩子學會釋放學習壓力。初三學生有壓力并不可怕，可怕的是學生不知道該怎樣釋放這些壓力，再加上初三學生學習的任務比較重，所以大家一定要及時的將壓力釋放出來，不要總是自己一個人扛，一個人承受太大的壓力總會有透不過來氣的時候。

4、幫助孩子合理的宣泄情緒。初三的學生學習壓力是比較大的，所以選取一定的方法宣泄自己的情緒是無可厚非的，因為這段時間的學生肯定會非常的疲憊和煩惱，心態特別容易崩潰。所以處于高壓狀態的學生平時一定要想辦法去宣泄自己的情緒，可以適當的去運動打球，或者和朋友聊天都行。

初三孩子學習成績下滑怎么辦

1、鼓勵孩子。孩子成績下降，如果家長采取訓斥或棍棒式教育，極易使孩子產生消極情緒，自暴自棄，破罐子破摔，進而喪失自信心。孩子稚嫩的心長期受打擊還會影響到他的心理健康。

2、幫助孩子找到學習方法。初三下滑其實還是比較正常的。初三各科學習難度增強了，一些孩子在上課能聽懂，但是一做題就不會，而且在題目的設計上更突出考查學生的整體思維和運算能力，一些學生頭腦中缺乏完整的知識體系，思維整合能力差。

3、引導孩子重視復習。在初三一定要重視復習這一環節，并且在復習的過程中運用一些技巧，這樣才能獲得更好的復習效果。而且，在復習時，一定要回歸課本并重視課本知識的復習。很多同學都認為，課本上的知識都簡單的很，這是一個誤區。

課本上的知識是很重要的，它是一個基礎，無論習題也好，試題也罷，再難那也不過是對書本知識的運用與考察，只是多繞了個彎而已。

初中孩子不想去上學怎么引導

1、降低期望值，不給孩子設定過高的目標，施加過大的壓力。每個孩子的學習能力是不同的，而且每個孩子的擅長的方面也不同。不是所有的孩子都能成為學霸，他的潛質可能在其它方面還沒有挖掘出來。

所以家長應該正確評價孩子，不能給孩子過高的期待值，否則非常容易給孩子造成過大的心理壓力，這種高不可攀的壓力會讓孩子內心絕望和崩潰。

2、多給孩子一些贊賞和積極的期待，巧用“皮格馬利翁效應”。例如很多孩子可能認為自己很笨，學東西比別人差，從而非常自卑，對學習抱消極的逃避態度，這個時候我們就可以告訴孩子：“其實你一點不比別人笨，恰恰相反，只要你愿意去嘗試，會發現自己有很多方面非常優秀！”