上課注意力不集中的孩子，通常會表現出聽不進課、跑神、做小動作等情況。這種情況的發生多和孩子過度疲勞、對學習內容不感興趣等因素有關。只要幫孩子找出影響孩子注意力的原因，并適當做出調整，就能使孩子慢慢有所改變，集中注意力。

孩子上課不集中什么原因

1.過度疲勞

大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處于興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使注意力分散。

2.對所學內容不感興趣

如果對所學內容不感興趣，那么學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。

3.學習環境的干擾

容易分心往往跟學習環境也有很大關系，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣污濁，環境過于空曠冷清等。

4.人際關系的變化

人際關系如與父母、老師、同學、朋友的關系發生了變化，特別是與同學、朋友的關系在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑郁等，這些都會引起注意力分散。

孩子上課注意力不集中怎么辦

1.制定規律的作息時間表：規律的作息時間可以讓孩子保持身體健康，同時也有利于培養孩子的生活規律，有利于提高注意力。

2.提供足夠的休息時間：適當的休息可以緩解孩子的疲勞，有助于提高孩子的注意力和集中力。

3.給孩子提供舒適的學習環境：為孩子提供安靜、明亮、干凈、整潔的學習環境，有利于提高孩子的學習效率和注意力。

4.培養孩子的興趣愛好：通過提供豐富多彩的課外活動和讓孩子參與到自己感興趣的事情中，可以培養孩子的興趣愛好和好奇心，有利于提高孩子的注意力和學習效率。

孩子的注意力很重要，這幾招教你如何提升孩子的注意力

1.創造適合學習的環境

為孩子提供一個安靜、清潔、有序的學習環境，遠離干擾因素如電視和游戲機。

2.睡眠質量

保證足夠的睡眠時間和充足的睡眠質量，可以幫助孩子恢復精力，改善注意力問題。

3.清除干擾

在孩子寫作業的時間，清除外界干擾，如電視、手機等電子產品，創造安靜和集中的環境。

4.分解任務

將一個任務分成多個部分，一個子目標一個子目標完成，讓孩子獲得完美的成就感，并且逐步增強他的耐心和注意力。

5.制定清晰的目標

為孩子制定明確的目標并督促其攻克目標，并保持積極的心態，如小目標的完成，也可以讓孩子建立起自信，慢慢地提高其注意力水平。

6.提高興趣

找到孩子感興趣的事物或活動，這將引發他們的興趣和動力，提高十分注意力的時間和集中程度。