現在的孩子學習壓力越來越大，很多孩子到學校就緊張，不愿上學，有的孩子甚至逃學，這是孩子厭學的典型表現，很多家長面對孩子的這些情況不知該怎么辦，開導孩子厭學，家長要以身作則，激發孩子學習內驅力。

厭學情緒嚴重不想去學校怎么辦

1.善于傾聽和接納孩子的感受。“這里的傾聽是指專注聽孩子說話，感受并接納孩子話語背后的情緒。比如，你現在這樣讓我感到很擔憂，我想你一定是遇到了什么困難，能跟我說說嗎，我們可以一起想想有什么解決的辦法。”

2.幫孩子建立掌控感，“未來是未知的、不可控的。許多害怕回學校的孩子，本質上是對未來和不確定因素的擔憂。因此，我們可以幫助孩子建立掌控感。”首先要幫助孩子尋找積極資源，其次，幫助孩子專注于當下的事情。

3.不要“鼓勵”孩子上學。對于孩子來說，很多時候“鼓勵”也是一種變相的“高壓力”，讓孩子不得不強行面對困難，當壓力大過自身的應對能力時，孩子的心理防線遲早被擊潰，逃避和放棄就是自我感覺最安全的應對方式。

4.我們可以給孩子設立一些比較小的目標。比如今天的作業要在幾點前寫完，下一次考試排名要提升5-10名，背10個單詞……這樣具體并且孩子“跳一跳”就可以完成的目標，在孩子完成目標后給予一定的夸獎，這樣孩子每天或者每一階段，都會從學習中收獲成就感。

孩子厭學的原因有哪些

1.父母的焦慮

當學習不是自愿、而更多是被迫的強制學習，學習的成果也就不再屬于孩子，而更多地屬于父母。對于孩子來說，學習的過程更是變成了一股與他們自己作對的力量，做完一張卷子就會來下一張、彈完一遍曲子就會來下一遍。

2.孩子的自我否定

孩子們感受到哪怕自己已經很努力了、成績考得已經很好了，父母們卻依然不滿意，學習結果帶來的總是挫敗感和自責感，孩子們越來越體會不到學習所帶來的成就感。

3.缺乏興趣

孩子厭學的原因可能是因為缺乏興趣，學習內容不吸引他們，或者學習方法不當導致效果不佳。此外，學習環境不良、學習壓力過大、缺乏自信心等也會影響孩子的學習興趣和積極性。

4.學習壓力過大

如果孩子在學習上承受了過多的壓力，例如家長的期望過高、老師的教學方法不適合等，他們也可能會感到厭學。

5.學習環境不良

如果孩子的學習環境不好，例如家庭氛圍不和諧、學校欺凌等問題，也可能會影響他們的學習興趣和積極性。

孩子厭學，如何喚醒孩子學習的內驅力？這幾種方法簡單又管用

1.在對的時間做對的事

孩子的學習能力發展是有規律的。13歲以前，孩子的形象思維、直覺思維、模仿能力比較強，這個階段學語言最合適。比如小學背古詩就比大學再背要容易。到了高中，抽象思維、邏輯推理能力發展起來了，再學數學等學科會更容易。

2.家長做榜樣

最好在孩子學習時，家長不是跑去看電視、打麻將、跳舞，也不是站在門口看孩子是否在寫作業，而是坐在孩子身邊一起看書學習。

3.積極響應孩子的正面情緒

當孩子快樂，興奮，自豪的時候，要積極地響應，當他要分享一件令他覺得特別值得高興或者驕傲的事情，盡量表達和他一樣的興奮之情，而不是反應冷淡甚至潑冷水。

4.培養孩子的學習興趣

興趣是最好的老師，孩子對學習感興趣，就會主動去學習，而不再是外在鞭策。

5.為他們設定踮起腳能夠得著的小目標

將一個大目標分成若干個小目標，這樣實現起來就不會覺得過于艱難，這樣可以輕松從一個勝利走向另一個勝利。從而讓孩子建立足夠的自信，形成堅持下去的動力。