孩子上課犯困一直是困擾老師和家長的一個難題。孩子上課犯困學習效率低下，成績自然也難以提升，其實孩子出現這種現象的原因有很多，包括睡眠不足，學習沒興趣、學習壓力大等，家長平時要多對孩子進行引導，幫助孩子規律作息。

初中生上課犯困怎么辦

規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環，并且放松緊張的狀態。

適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

分解作業：平時作業太多，應該把作業分解，中午做一小部分，自習課再做一部分，晚上做一部分，就不會太晚睡覺了。

提升學習主動性和積極性：不要過度的給孩子安排作業和課后輔導班，以免造成孩子的厭學。

上課犯困是困擾許多孩子的問題，也是家長最難解決的問題之一，要想解決孩子犯困的問題，家長要先了解孩子犯困的原因，可能是孩子睡眠不足，也可能是孩子對課堂不感興趣，或厭學等，家長只有找到根本原因，才能對癥下藥。

初中生早上上課犯困怎么辦

1、規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環，并且放松緊張的狀態；保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎上第2天才不容易產生困倦。

2、適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、調整生物鐘：青少年的睡眠時間應該在8至10小時，平時生活中應該避免熬夜，保證睡眠時間，按時睡覺起床，每天應該保證光照。在中午可以適當午睡，但是不要超過20分鐘。

4、優化早餐食物配比：吃的飽不如吃的好，早餐可以適當增加優質蛋白，嘗試將用豆漿、牛奶、酸奶代替粥，雞蛋代替油條，全麥面包代替饅頭等。最重要的是一定不要忘記讓孩子吃早餐，如果實在很忙也可以在送孩子上學的路上買一些。

孩子進入初中階段，無論是學習科目還是學習難度，都有增加，很多孩子的學習壓力迅速增大，為了提高成績，很多孩子利用睡眠時間學習，這就導致孩子睡眠不足，上課沒精神的現象，面對這種情況，家長要幫助孩子提高學習效率，建立規律的作息習慣。

初中生上午上課老犯困怎么辦

1、規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎上第二天才不容易產生困倦。

2、適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以鼓勵孩子在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、課前預習：上課走神的最直接原因是對老師所講的內容不感興趣、缺乏耐心。想要克服這個毛病，最先要著手的就是讓孩子養成課前預習的習慣，大體了解老師講課的主要內容和重難點，于平乏之中找到自己的興趣點，以此影響明天的聽課態度。

4、訓練聽課技巧：不能埋著頭聽課，眼睛也要看著黑板和老師，老師講重點時，集中注意力，老師稍微停頓時，孩子也可以適度放松，如果遇到不理解的地方，恰好給了自己一個帶著問題聽課的機會，有助于激發聽課興趣。

上課犯困是很多孩子都會出現的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環，并且放松緊張的狀態。

適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業：對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業，完全可以不去寫。作業不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

課堂是孩子汲取知識的重要途徑，有些孩子專注力不夠，上課老發呆，以至于老師講的知識無法掌握，家庭作業不會做，學習成績也提高不了，家長們很著急，孩子注意力不集中原因有很多，家長要多了解孩子的動態，根據原因尋找解決方法。

初中生孩子上課老走神怎么辦

1.保證充足的睡眠：睡眠不足會導致注意力不集中和疲勞。確保孩子每天有足夠的睡眠時間，以便在上課時保持清醒和精力充沛。

2.制定學習計劃：幫助孩子制定一個合理的學習計劃，包括作業和復習時間。讓他們有明確的目標和時間表，以便保持專注并提高效率。

3.創造良好的學習環境：確保孩子的學習環境安靜、舒適、光線明亮，并且沒有干擾因素。幫助他們創造一個有利于學習的氛圍，以減少分心的因素。

4.培養良好的學習習慣：鼓勵孩子養成良好的學習習慣，如定時復習、集中注意力、做好筆記等。家長可以給予孩子適當的獎勵和鼓勵，幫助他們建立自律和專注的意識。

有很多家長抱怨，孩子都已經上初中，在上課的時候還是說話，而且屢教不改，面對這樣的情況，有些家長也是采取過措施，但是效果都不是很明顯，甚至一些家長都準備放棄，任由孩子發展。

初中生上課說話屢教不改怎么辦

1、沒有教不好的孩子，只有不會教的家長，“屢教不改”這種說法本身就是錯誤的。作為家長，不管孩子遇到什么問題，都要想辦法找到孩子的問題所在，及時配合解決，給孩子反思的空間。多帶孩子互動，營造輕松的氛圍！

2、包容孩子犯錯，并給予正確引導。人都會犯錯，關鍵是犯錯之后的反思領悟，小孩犯錯之后意識到存在的問題，就很不錯了。家長幫助孩子認識到自身問題，讓孩子從中得到成長！犯錯不是大事，平常心對待就可以了，教教孩子接地氣，不要給孩子太大壓力，讓孩子有信心適應環境！

3、端正孩子的學習態度。告訴孩子遵守課堂紀律，不要在課堂上講話。這是一個學生對自己的一個比較基本的要求。如果你聽不懂老師在說什么，你就不能說話，因為你聽不懂課，但其他學生能聽懂，但他們還需要學習？

你不能因為你自己而影響所有人。這是不道德的，你的同學會把你當成他們心中的小丑，鄙視你！不怕成績不好，可怕的是你還沒學會做人！

初中生上課聽不進去課大概是厭學了，厭學的原因大概分為三種，學不會破罐子破摔、不喜歡老師、對學習沒興趣，要看看孩子是因為什么聽不進去課，才能找對應的辦法去解決問題。

初中生上課聽不進去課怎么辦

1、盡量少提學習成績，多與她聊她感興趣的事，能保持良好的溝通很重要，這是我們過來人慘痛的經驗。

2、暫時就盡量不要太關注她。越關注，越逆反。

3、不居高臨下的訓斥，多一些平等對話，要讓孩子知道我們能理解他們這個年齡段的心理變化，提醒他不要放縱青春期躁動情緒，不要拿青春期反應做擋箭牌，無論到什么時候尊重都是相互的，我們會及時為自己的的錯誤言行向孩子道歉；

同時告訴他我們不會放棄監護權，孩子有義務回答問題。如果當面交流出現障礙，可以以書面形式交流。還要注意孩子與同學老師的關系，適當做一些指導或補救工作。