青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現實中遇到了無法解決的問題，同時又不知道該找誰去幫助，內心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會出問題，這時家長應該多去對孩子進行疏導。

青少年心理疏導五步法

1、首先父母要知道，孩子進入高中以后學業變得更加繁重，同時他們還處在青春期的階段，身心發展還沒有完成，這個時候是最容易受到負面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因為很多時候是由于父母對孩子的學習產生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經擁有自己對這個世界獨立的認識，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應該以鼓勵、引導為主。

3、引導。既要對事，又要對人。建議家長多抽出時間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進行心理溝通，有助于緩和親子關系。

4、拒絕以暴制暴。當孩子出現叛逆行為時，家長切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會加重孩子的叛逆心理。

初中生已經進入到了青春期，青春期的孩子多多少少都會有些叛逆，孩子脾氣也會變得比較暴躁，難以溝通，家長要重視對孩子的心理疏導，每隔一定的時間就來一次，把問題磨滅在萌芽時期。

初中生心理疏導五步法

第一步、聆聽。應該問孩子緣由，為什么會做這樣的事兒，多傾聽孩子的想法！學會傾聽，與學生共情，當孩子難過時，體會孩子的內心世界，并真誠地幫助孩子，做好孩子的拐杖，這樣，孩子會越來越有信心

第二步、溝通。跟孩子一起討論對未來的規劃和暢享，盡量放松孩子對家長的戒備！多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，這樣才能對癥下藥。在和孩子溝通的過程中要有積極關注，肯定孩子積極的那一面，多給孩子鼓勵，在溝通的時候要學會和孩子共情，表達出自己對孩子的理解。

第三步、告誡。家長應該告誡孩子這么做的后果以及對未來的損害！和孩子好好談一談，給孩子一定的自由空間，但是告訴他一味隨心所欲的后果。

第四步、引導。多告訴孩子正確的道理，慢慢引導，讓孩子走上正確的道路！孩子處于敏感期，可能很多問題都不愿意跟老師、家長訴說，這時候就需要自己主動找他們，了解他們最近的心理狀態，防范于未然，避免他們不必要的問題積壓。

叛逆期是孩子在成長中必經歷的一個過程，在這個特殊階段，孩子的獨立意識和自我意識都在不斷地增強，他們非常想要擺脫父母的管教，也因此會做出一些行為，讓家長們很是無奈。

青少年叛逆期心理疏導

1、面對叛逆的青少年，家長的情緒首先要冷靜，不要急躁。對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急，要分析孩子的問題所在，要理解孩子，站著孩子的角度進行換位思考。

2、了解孩子真正的想法再去和孩子溝通，不能過早的否定孩子對某一個問題的見解，更不能絮絮叨叨的批評指責。要容許他們犯錯，幫助孩子總結失敗的教訓，在挫折成長。

3、尊重他們的隱私，給予自由。這個年紀的孩子會有自己的秘密，不會再向父母匯報自己的情況。這個很正常，作為成年人，作為父母應當理解。此時可以邀請他的朋友來家里做客。物以類聚，人與群分。從他的交友中，你就能了解孩子現在的狀態。

4、父母要以身作則，注意樹立孩子的價值觀。青春期的孩子會有一段迷茫期，在這段時期孩子會有一種茫然而恐懼的心理，因為他們意識到他們與以前不同了，馬上就要成年了，既有對未來的迷茫又有對未來的恐懼，這時一種很復雜的心理，這里就需要父母來合理的引導孩子，為孩子解惑，讓孩子樹立自己的價值觀，快速走出自己的青春迷茫期。

兒童心理情緒不好，要想幫助孩子疏導心理情緒，家長就要先控制好自己的脾氣，不被孩子影響，這樣你的行為也會影響到孩子的，注意疏導的步驟和方法。

兒童心理疏導五步法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

兒童處于心理、身體發育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內心狀態。

2、區分：疏導者需要區分兒童對事物認知的觀點，并在與兒童溝通過程中讓其認識到事物的盲點。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發出提問，進行深度的交流。

小學生心理情緒不好，我們家長在幫助孩子進行疏導心理情緒時，要避免對孩子發脾氣，對孩子要多些耐心，溝通一定是少不了的，而且要站在孩子的角度上去思考問題，心態放平。

小學生心理疏導五步法

1、放平心態：叛逆期是比較正常的過程，任何一個成人都需要經過此時期的成長和磨練，父母不要著急，心態要放緩，這樣才能夠比較平靜地處理此類情況。

2、聆聽：兒童處于心理、身體發育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內心狀態。

對孩子要傾聽、多理解，當孩子有話說時，不要著急打斷，要學會傾聽，多聽少說，少提建議，少批評，少指導，多理解，理解孩子做法之后，他才會愿意把更多的想法告訴父母，對孩子的了解才會更全面，更加有針對性地應對問題。傾聽和理解，是面對孩子叛逆期最重要的一個環節。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發出提問，進行深度的交流。

高中生正處于人生關鍵發展階段和青春期階段，高中每個時期孩子都會出現不同的心理特征，常常表現為孩子在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。作為家長當看到孩子因為壓力而感到焦慮時，需盡快與孩子一起對問題進行整理和有效解決。

高中生心理疏導五步法

1、保持良好的心態。心態的培養不僅是在高中階段，父母應該從小就注重培養孩子積極健康的心態，特別是對負面情緒的調節。心理學家埃利斯認為負面情緒的來源是個人頭腦中產生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”

但是我們可以幫助孩子把不合理信念轉變為合理的信念，比如：“這次我考砸了，但是下次我會更加努力”，把失敗的遺憾變成勤奮的動力，這樣才能更好地幫孩子從負面情緒中走出來。保持積極向上的心態，才是心理疏導更好的方式。

2、培養興趣愛好。興趣愛好能豐富孩子的情感，孩子在有益的活動中鍛煉自己的意志品質，對身心健康發展也有很大的好處。比如經常參加體育鍛煉不僅能收獲強健的體魄，還能培養團結、堅強的精神。

3、主動幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會發現孩子的情緒變化，這時父母可以主動找孩子交流，因為高中孩子可能不好意思向父母請求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。

14歲的孩子已經進入青春期，由于青春期本身的內分泌和代謝紊亂，會導致孩子出現情緒異常；與此同時14歲的孩子開始有了自己的獨立思考，并逐漸形成了自己獨特的人生觀和價值觀，因此父母應該學會傾聽，傾聽孩子自己的想法，通過理解孩子的想法來進行正確的引導，同時要學會理解和尊重孩子，與孩子做朋友，避免強行將想法灌輸給孩子，讓孩子嚴格接受成年人的觀點，才能幫助孩子更好的度過叛逆期。

14歲叛逆的心理疏導五步法

在了解解決方法之前，首先要知道導致叛逆的原因。主要的原因是生理上的變化和心理上的變化并不統一。因為孩子他自身覺得已經成為了大人了，在很多事情上都想自己獨立起來。剛好這種自我認為的獨立卻和父母的管教產生矛盾。其次可能是面臨很大的壓力，例如生活學習以及交際各方面等等。

叛逆期的孩子比較追求自我，他們自尊心比較強，最期望得到的是家長，老師或者學生的認可和尊重。如果父母還是以以往教育孩子的教育方式來對待此時的叛逆期，肯定會受到他們的反感和反抗，所以調整教育方式是家長所要做的事情。

家長必須要調整和改變心態，將叛逆期當作成一種自然的形象，不要覺得叛逆是一件不好的事情。認真的做一位傾聽者，了解孩子內心最真實的感受，以及他最迫切需要的是什么。在合理的范圍內盡量的去包容，以溝通協商為主。

接受孩子的成長變化。不僅是身高上變化，更過是心理上的變化。這個階段的孩子會非常在乎自己衣著打扮，以及同齡人對自己的看法。家長老師不要戴有色眼鏡看待他們。時尚的打扮并不代表他就在學壞，要學會接受孩子的變化。