現在社會，人們的壓力越來越大，無論是家長還是孩子，身上都背負著巨大壓力，有些孩子年齡小，不懂得排解壓力，就會出現叛逆、厭學等不良現象，面對孩子壓力大，父母要及時了解壓力來源，幫助孩子排解壓力，培養孩子樂觀自信的性格。

小學生壓力大的表現

1.食欲不佳

最近孩子飯量減少，有時吃幾口就不吃，就說我已經吃飽了。那要考慮下心理問題，當一個人的內心處于緊張，不安，往往身體自我保護作用下，就不愿意吃飯，也是通常我們說的，難受的吃不下飯。

2.摸頭和摸臉

一般孩子上課時，回答問題，往往習慣性摸頭和摸臉的表現，這是人遇到壓力，壓抑或緊張時，緩解內心最好的方法是觸摸身體的一些部位，摸頭和摸臉等。

人們的生活節奏越來越快，大人孩子都面臨著巨大的壓力，但由于孩子年齡小，不會及時排解壓力，就會出現一系列問題，如叛逆、厭學等，平時家長要多關注孩子的狀態，多與孩子溝通，及時幫助孩子解決問題，排解壓力。

學生精神壓力大的表現

1.冷漠與孤獨，這類孩子對人對事都很冷淡、漠不關心，有時甚至冷酷無情。他們對所學的知識不專心，沒有學習熱情，對集體活動冷眼旁觀，置身于外。

2.過度自卑，學生時期是自卑感的多發期，大多數孩子都有不同程度、不同方面的自卑感受。過度自卑的孩子，膽小怯生，非常害怕在他人或大庭廣眾面前說話做事，常常是話到嘴邊卻說不出。他們缺乏自信和勇氣，不敢交際，畏懼失敗。

3.嫉妒心理，嫉妒是一種較為復雜的混合心理，伴有焦慮悲哀、猜疑敵意、怨恨報復等不愉快的情緒。具有嫉妒心的孩子，不僅對他人先天的身材容貌、聰明伶俐、惹人喜愛產生妒忌，而且對其他諸如榮譽、地位、家庭狀況等也產生嫉妒。

4.生活上會表現為食量大增或很久食欲不振；睡眠質量較差，經常失眠；經常感到不舒服，容易生病，有時還會出現惡心、嘔吐等生理反應；已經有較長時間沒參加喜愛的體育活動等。

很多孩子小學時候就感受到學習的壓力，小學的作業基本上要熬到晚上十點左右才能寫完，面對如此高壓的作業。有的家長，則把自己的緊張、焦慮強壓給孩子，每天不停地催促。其實，作為家長其實應該多多的了解一下孩子自身的需求，這樣才能幫助孩子減輕或解除壓力。

小學生作業多壓力大怎么辦

1、給予陪伴。當下有些父母雖然并不愿意陪伴孩子們共同完成家庭作業，甚至認為那是一場容易犯病的挑戰，但是一方面又想對孩子的作業負責，因此很多家長都能做到陪伴在孩子身邊，雙方共同完成學習任務。

其實這樣的選擇有利于親子關系的加強，孩子內心的壓力可以也得到一定的舒緩，他們會明白在遇到困難的時候，家長一直在身邊，這種溫暖可以給他們力量。

2、注意勞逸結合。所有的好成績并不是一昧專注于埋頭苦干，所以當下越來越多的家庭注重讓孩子們勞逸結合。

比如說在給孩子們制定學習計劃的過程當中，某一個時間段內要完成一些學習任務，但是在休閑娛樂的時間段內，可以讓孩子們自由做主，去體驗開心舒暢的心情。

現在的孩子成熟的比較早，再加上網絡的發展，獲取信息的渠道比較多。因此，孩子不聽話，叛逆的比較多。這個時候家長要學會放手，讓孩子自己做決定。

小學生叛逆心理的表現

1、情緒反應激烈

例如帶孩子逛街，孩子在櫥窗里看到一款玩具汽車之后，堅持要買。可是家中已經有很多類似的玩具汽車，在拒絕孩子的要求后，孩子便開始大哭大鬧，甚至在公共場合坐地耍賴、打人。

2、破壞性強

叛逆期的孩子的一個重要的表現就是喜歡摔東西、拆玩具、亂寫亂畫、撕書、故意把玩具丟的滿地都是。

小學階段由于孩子身形變化較快，文化知識和社會經驗不足，再加上孩子過早接觸互聯網，普遍比較早熟，孩子很容易產生逆反心理，當孩子出現以下表現時，父母一定要注意及時引導孩子。

小學生逆反心理的表現

1、對父母經常說“不”。孩子長大后，自我意識越來越強烈，任何事情都會有自己的意見看法，越來越多的事情都想要自己做決定。因此就會開始說越來越多的“不”字。

2、不講道理，無理取鬧。有些事情他們明明知道不可以這么做，但卻非要站在父母的對立面，跟父母對著干，父母不同意就哭鬧撒潑。想要的東西就用盡各種方法都想要得到，最常見的就是在一些玩具店里，孩子看到喜歡的，父母不給他們買，孩子就會賴著不走，或者是哭鬧。

3、叛逆的孩子往往以自我為中心。叛逆期的孩子喜歡掌控一切，因為他們覺得自己像個成年人，在他們眼里，他們永遠是對的。同時，他們極度渴望得到父母的尊重和理解。

4、情緒表達立場鮮明。很多青春期孩子受批評后，情緒表達立場鮮明，甚至會當場發作脾氣，輕則頂嘴，重則摔東西。面對孩子有這些不良行為，家長要么直接跟孩子硬碰硬，要么擔心孩子性格極端，而選擇息事寧人。無論采用哪種方式來面對，家長都無法更好地管教孩子。

孩子的教育要充滿愛但是不能過于溺愛，溺愛孩子會帶來很多不良的后果。要從小就開始培養孩子的自理自立能力，這樣長大之后他就會更好的獨立思考、獨立做事。

小學生自理自立的表現有哪些

1、能獨立自主造成作業：不用老師，家長等成人監管，提醒，能自覺，自發地完成作業。

2、能獨立處理自己的衛生等力所能及的小事：自己講衛生，愛干凈，整潔，自己收拾自己房間。

3、能獨立做些力所能及的事情，自己能注意安全，不用父母操心和提醒。懂事，不任性。

4、孩子有很強的內在動力，孩子認定的東西和事情能夠自己想辦法，獨立的去完成或者是得到。

青少年時期的孩子，會面對學校的競爭，家庭環境的壓力，因為心理發育不全，自我認同敏感，社會經驗淺，抗挫敗能力低，很容易出現心理問題。下面為大家分享下青少年精神壓力大的表現，家長如果發現一定要及時幫助孩子疏導。

青少年精神壓力大的表現

1、睡眠問題。難以入睡或睡眠過多也有可能是壓力的征兆，這是一個惡性循環。過度疲勞的青少年不太可能承受壓力。一些壓力過大的青少年睡得太多。一個總是想放學后回到床上睡覺的青少年或一個試圖在周末整天睡覺的青少年可能是在試圖擺脫壓力。 

2、學習問題。有時與壓力相關的問題源于與學校相關的問題。在其他時候，由于青少年壓力過大會導致學業出現問題。如果你孩子的成績下降或者你孩子的出勤率很差，請考慮這種變化是否與壓力有關。

3、暴躁易怒。盡管青少年生性喜怒無常，但壓力過大的青少年可能比平時更易怒。經常因小事而變得煩躁的青少年可能會因生活中的挑戰而不知所措。

4、對其他事物缺乏興趣。例如朋友約他去玩也懶得去；對班里的事情，學校的活動，甚至是自己日常喜歡的內容都興趣缺缺。