孩子已經(jīng)高三了，面臨著重要的高考，此時(shí)孩子的學(xué)業(yè)壓力肯定特別大，家長就不要再要求孩子做這做那了，而是要多去關(guān)心孩子本身，不要再總拿學(xué)習(xí)說事，孩子成績出現(xiàn)了下滑，家長要淡定，還要幫孩子調(diào)節(jié)心態(tài)。

上高三成績突然下滑能不能恢復(fù)

高三學(xué)習(xí)壓力很大，其實(shí)也很簡單，就是考試壓力、作業(yè)壓力。請不要過度學(xué)習(xí)，有些學(xué)生討厭不得不休息和學(xué)習(xí)，這種做法是錯(cuò)誤的。

高中三年級每個(gè)人都很忙，但我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們有時(shí)去玩。在學(xué)校里和同學(xué)一起打羽毛球是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，高三學(xué)生的首選是有強(qiáng)烈的對抗性。同時(shí)，學(xué)習(xí)兩個(gè)簡單的瑜伽動(dòng)作，調(diào)節(jié)呼吸，減少焦慮，使自己的心態(tài)穩(wěn)定，心臟穩(wěn)定，考試可以正常發(fā)揮。

每天堅(jiān)持糾錯(cuò)、鍛煉，不在于你的分?jǐn)?shù)會(huì)提高多少，而是提高你的分?jǐn)?shù)下限，即使你考試不及格也不會(huì)太糟糕。比如幾年前，有一位四川學(xué)霸第一次高考不及格，比第一線高出50分左右。第二年高考成績正常，比一線高出160分，位居全省前十名。所以，請理解，我們所說的正常發(fā)揮是一個(gè)范圍，基本上40點(diǎn)上下。

高中生重復(fù)分?jǐn)?shù)和排名是很正常的。他們可以在普通考試中犯錯(cuò)誤。他們應(yīng)該檢查自己的錯(cuò)誤，努力避免下次犯同樣的錯(cuò)誤。高考不僅是對學(xué)業(yè)成績的考驗(yàn)，更是對一個(gè)人毅力的考驗(yàn)。請堅(jiān)持你的信念，直到高考最后一門科目（英語）結(jié)束。在這期間你永遠(yuǎn)不會(huì)放棄。

高三學(xué)生提高成績以下6法可供參考

1.這是現(xiàn)階段考生提高成績最有效的一種辦法。缺漏補(bǔ)不上、堵不住，不論你學(xué)習(xí)多么刻苦、不論你刷了多少道題，你始終是在原地踏步，成績很難有顯著的提高，因此，在高考沖刺的最后階段，如果你想提高自己的成績，拿下高考，實(shí)現(xiàn)自己的夢想，那么，查缺補(bǔ)漏必須做好。

2.消滅錯(cuò)題法。這一階段，考生必須將自己歷次月考時(shí)容易出錯(cuò)、或經(jīng)常出錯(cuò)的考題詳細(xì)地整理出來，然后想方設(shè)法將其消滅。只有消滅了這些經(jīng)常拉分的易錯(cuò)題，成績才會(huì)在原有的基礎(chǔ)上升。易錯(cuò)題不消滅，就和把缺漏的知識點(diǎn)能力點(diǎn)沒有補(bǔ)上堵住一樣，成績照樣徘徊不前。

3.這一階段考生應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，根據(jù)各學(xué)科的特點(diǎn)、根據(jù)高考命題的特點(diǎn)，有選擇、有重點(diǎn)、有針對性的展開復(fù)習(xí)，這樣，你的復(fù)習(xí)才能有助于你的成績的提高。

4.狀態(tài)保持法。這里說的狀態(tài)指考生經(jīng)過近一年的復(fù)習(xí)在答題上所呈現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)的形成不易，保持更顯得珍貴。具體來說，這一階段，考生要根據(jù)復(fù)習(xí)的進(jìn)度、各學(xué)科的特點(diǎn)、自己的實(shí)際情況，安排出一個(gè)科學(xué)、合理、適中，且每天都不能間斷的、持續(xù)的刷題計(jì)劃，并認(rèn)真去執(zhí)行。

只有這樣，考生經(jīng)過近一年來的復(fù)習(xí)所形成的良好的答題狀態(tài)才會(huì)保持到高考到來，并將其順利的帶進(jìn)高考考場。如此，你的高考定會(huì)輝煌。否則，你一年來的辛苦極有可能付之東流。

5為什么呢？原因就在于現(xiàn)在的復(fù)習(xí)要盡可能地同高考時(shí)間保持一致，現(xiàn)在的復(fù)習(xí)要盡可能地給上高考考場攢足足夠的精力。如此，考生才能在高考考場上正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮；否則的話，極有可能會(huì)出現(xiàn)誰也不愿意看到的發(fā)揮失常的結(jié)局。

6.個(gè)性學(xué)習(xí)法。講學(xué)習(xí)方法，有一個(gè)原則必須遵循，這就是，方法千千萬萬，但適合自己的才是好方法。高考狀元之所以會(huì)成為狀元，原因當(dāng)然很多，但都有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法是他們成功的共同特點(diǎn)。

高三成績下滑怎么辦

1、幫助孩子樹立信心

一是不要緊張，放平心態(tài)，不要因?yàn)闀r(shí)間壓力影響學(xué)習(xí)效率；

二是梳理短腿科目的考點(diǎn)，逐個(gè)擊破；

三是要明確目標(biāo)，堅(jiān)定自己的信心；

總之就是別放棄，你自己都放棄了，那永遠(yuǎn)都沒人能幫得了你了。只要努力就一定來得及。

2、及時(shí)查漏補(bǔ)缺

這個(gè)時(shí)候就是查漏補(bǔ)缺的時(shí)候。告訴孩子，你現(xiàn)在要做的，就是找到自己會(huì)的部分，和不會(huì)的部分。將會(huì)的確保100%拿分，不會(huì)的部分，按照自己的基礎(chǔ)，盡量多地掌握。如果能做到這一點(diǎn)，相信分?jǐn)?shù)是會(huì)穩(wěn)步提升的。

有兩個(gè)辦法，一個(gè)是拿著課本從頭往后翻，哪一部分有所欠缺，一一羅列出來，然后按計(jì)劃推進(jìn)，把這些重點(diǎn)和難點(diǎn)啃下來。

另一個(gè)辦法，就是拿到測試卷，把丟分的地方圈出來，找相應(yīng)的薄弱點(diǎn)，多問老師或者同學(xué)，多去做練習(xí)。

3、制訂一個(gè)切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃

每月、每周、每天、每小時(shí)都做什么，計(jì)劃里要有體育活動(dòng)的時(shí)間，每學(xué)習(xí)45——50分鐘，要運(yùn)動(dòng)或休息10——15分鐘。因?yàn)槿说淖⒁饬σ淮巫疃嗫梢约?0分鐘，如果非要連續(xù)學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，反而影響學(xué)習(xí)效率。