初三是孩子中考前的關鍵一年，這一年，孩子的學習壓力是非常大的，很多孩子經常學習到深夜，早上又起床的很早，所以出現身心疲憊的狀態是很常見的，如何幫助孩子緩解壓力呢？家長可以試試以下方法措施。

初三學生老說累怎么辦

理解孩子的壓力。初三是學生學業壓力最大的階段之一，是進入高中前的重要一年。這一年，學生們不僅要面對繁重的課程負擔，還有即將到來的中考壓力。許多學生在這個時期感到疲憊，主要源于多方面因素，如學習任務的增加、時間管理的不足以及心理壓力等。

合理安排學習時間。時間管理對初三學生至關重要。合理安排學習時間能夠幫助學生優化學習效率，避免因熬夜而導致的疲憊。建議學生制定一份詳細的學習計劃，明確每天的學習任務和休息時間。

培養興趣愛好。除了學習，培養一些興趣愛好也是緩解疲憊的好方法。音樂、繪畫、運動或其他休閑活動都能讓學生放松心情，暫時遠離學習的壓力。這有助于提高學生的整體幸福感，培養較為積極的人生態度。

多多的鼓勵孩子，不要老是讓孩子學習學習。可以多關心一下孩子，問學習累不累，學習累了就可以多休息一下，不要給自己壓力太大。孩子不上學的時候可以帶孩子出去玩玩，讓孩子放松一下心情。

初三是升入高中的關鍵一年，學習任務和壓力較大，同時還要應對各種考試和升學壓力，導致感到累和壓力大。這個時候家長不能硬逼著孩子一直學習，要合理安排孩子的時間。

孩子上初三這段時間老說累怎么辦

只有全面了解孩子，知道孩子的心理疲憊感究竟源自哪里，才能夠有的放矢的幫助孩子。一味的詢問、不住地嘮叨，或者惡語相向的刺激，都是很差的溝通方法，甚至會把本就疲憊不堪的孩子推向極端。

比如孩子在意的是考試成績，那么家長就不能只看考試成績，而是要參考考試題目的難易程度來綜合對比，并且注重孩子的錯題規律，幫助孩子尋找出學習上的困難，然后有目標的引導孩子進步。

孩子總說“太累”了，是怎么回事

一是生理性疲勞

孩子進入初三，學習壓力越來越大，一些孩子可能會出現厭學，成績持續下滑的現象，面對這種現象，家長要及時與孩子溝通，了解孩子出現這種情況的原因，與孩子一起制定好的合適的學習計劃。

初三學生成績差家長該怎么辦

了解問題根源。首先，了解成績倒數的原因至關重要。孩子可能因為多種因素表現不佳，如學習方法不當、注意力分散、考試焦慮等。與孩子進行溝通，理解他們的困惑和難處是解決問題的第一步。

制定合理的學習計劃。制定合理的學習計劃對于提高成績至關重要。與孩子一起制定一份詳細的學習計劃，明確學習目標和時間安排。合理分配時間，不僅包括課業學習，還應包括課外輔導、復習和休息時間。

調整學習方法和技巧。有時候，成績倒數可能是因為學習方法不當所致。幫助孩子審視他們的學習方法和技巧，是否適合自己的學習習慣。鼓勵孩子嘗試不同的學習方式，比如制作復習筆記、小組學習、講解給他人聽等，尋找最適合自己的學習方法。

制定合理的學習計劃。根據孩子的學習狀況，制定合理的學習計劃。將學習任務分解成小目標，每天設定一定的學習時間，并合理安排各科目的學習順序。同時，要鼓勵孩子養成良好的學習習慣，如定時復習、做好筆記等。

初三是孩子學習的重要階段，這個時期中考在即，孩子承受的學習和競爭壓力是非常大的，一些孩子因此產生厭學情緒，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，激發孩子的學習動力，引導孩子完成學業。

初三學生不想上學怎么辦最好的方法

了解原因：首先需要了解孩子拒絕上學的原因，可能是學習壓力過大、人際關系問題、家庭問題等。只有了解原因，才能有針對性地解決問題。

溝通交流：與孩子進行深入的溝通交流，聽取他們的想法和感受，給予關心和支持。

制定計劃：根據孩子的具體情況，制定個性化的學習計劃，合理安排時間，減輕學習壓力。

建立良好的家庭氛圍：家庭氛圍對孩子的學習和成長至關重要，家長應該盡量營造一個和諧、溫馨的家庭環境。

初三是孩子學習生涯的重要階段，這個時期，中考近在眼前，孩子間的學習競爭壓力非常大，一些孩子難以承受壓力，出現厭學、不愿意去學校的現象，家長此時千萬不要責怪打罵孩子，要多與孩子溝通，幫助孩子緩解壓力，引導孩子學會自主學習。

初三學生不愿意去學校怎么辦

1、了解原因，首先需要了解孩子拒絕上學的原因，可能是學習壓力過大、人際關系問題、家庭問題等。只有了解原因，才能有針對性地解決問題。

2、溝通交流，與孩子進行深入的溝通交流，聽取他們的想法和感受，給予關心和支持。

3、給予適當的獎勵，當孩子取得進步或達到一定的目標時，可以適當給予獎勵，增強他們的學習動力和自信心。

4、和孩子討論他們的學習計劃和目標，并找出問題所在。比如，他們是否需要更多的幫助和支持？是否有其他的煩惱和困擾？

良好的心態對每個人都非常的重要，對即將中考的初三學生更為重要。家長不能給孩子過大的壓力，如果壓力過大很容易造成孩子心態崩潰的情況，這樣再挽救就非常困難了。

初三學生心態崩潰怎么辦

保證孩子每天有片刻放松、無所事事的時間。這對他們大腦發育和心理健康發展都會有益。有張有弛的生活，才能讓人有心里彈性，保存活力。平時訓練多因素思維，提高解決問題的能力。讓孩子知道，所有事情的成因都有多個，看待事情有多個角度，問題有多種解決方法，答案不是只有唯一正確。

教孩子最基本的心理常識，學習如何辨識情緒，如何溝通和解決情緒與心理問題。鼓勵孩子發展多元的、長遠的人生目標。他對未來的想法可以有多個，可以變化，我們輔助他每種都去嘗試發展，看看最后會發生什么。這其中當然包括恰當地看待學校的學業表現。

曉之以理，動之以情，跟他促膝談心，說明學習的重要性。事實證明，只有學習才是他有出路的捷徑，若現在對學習失去了興趣，那將來就失去了繼續深造的機會，再將來就失去了很多就業的機會。在這知識爆炸的年代，沒有科學文化知識，何談長大在社會上打拼？所以要從現在起，開始重視學習。

多稱贊、多鼓勵，適當給他些物質獎勵或承諾。對好勝心強的孩子，也可以用點激將法。讓他感覺到進步是一件開心的事情，讓進步的喜悅感變成他學習的動力。

孩子進入初三，學習壓力和競爭壓力突然增大，很多孩子出現焦慮、厭學的情況，有些孩子甚至直接躺平，不愿意再學習，學習成績直線下降，家長面對這種情況，千萬不要責罵孩子，要多與孩子溝通，幫助孩子樹立信心、制定計劃，多措并舉激發孩子的學習動力。

初三學生沒有沖勁怎么辦

1、家長首先要定位準確。家長應該讓孩子明了中考的意義。只有孩子重視了，他才有動力，才能自覺地投入。家長的任務不是替孩子下決心，而是幫助孩子做好思想工作，幫助孩子客觀分析他的能力和學習水平，挖掘出他的潛力，樹立孩子的信心，確立要奮斗的目標。

2、鼓勵孩子，幫助孩子制定學習計劃。家長平時要多鼓勵孩子，欣賞孩子的每一點進步，幫助孩子制定學習計劃，并積極落實計劃。家長還要善于與孩子溝通，傾聽他們的呼聲，引導教育，少指責，多表揚。

3、創建和諧的家庭氛圍。孩子讀初三沒有動力怎么辦？對話式、勸導式和指導式的家庭教育方式，更有利于培養孩子的高成就動機。父母跟孩子是平等的，要尊重孩子，管教也要溫柔而堅定，杜絕一切形式的暴力，包括語言暴力和身體上體罰打罵孩子等。

4、正確引導思想。要引導學生樹立正確的人生觀和價值觀，讓他們明白學習并不是為了沖刺考試而是為了未來的發展和成長。同時還要鼓勵學生自信，相信自己有能力克服困難。