孩子沉迷手機自控力差，家長要首先反思自身行為，是不是給孩子做了不好的示范，平常是不是也是很喜歡玩手機，就連陪孩子的時候也是在玩手機，那孩子肯定也會受我們影響沉迷其中的，更何況手機還那么好玩，家長要訓練孩子的自控力。

孩子沉迷手機自控力差怎么辦

1、尋找替代品。家長要觀察孩子對什么感興趣，尋找能給孩子帶來歸屬感的東西。比如對繪本感興趣的孩子，也可以通過繪本滿足他們的好奇心和成就感；比如孩子喜歡學習樂器，我們可以給孩子報名興趣班，培養孩子的興趣愛好。

2、放下手機，多陪陪孩子。家長要盡量控制自己不要在孩子面前玩手機，放下手機玩自己喜歡的玩具，交流感情；陪伴孩子感謝他們的功課并給予指導。有空的時候帶孩子出去玩，不僅可以開闊孩子的眼界，還能讓孩子放下手機。

3、家長要做個好榜樣，如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

4、陪孩子時，不玩手機，當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！

現在很多家長對于孩子愛玩手機都感到煩惱，當不讓孩子玩手機的時候，孩子會表示抗議，甚至會有哭鬧的表現，這時，父母就會擔憂孩子在自控力方面是否存在問題。

孩子自控力差愛玩手機怎么辦

1、對孩子強制戒手機。既然孩子沉迷手機的現狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機的時候堅決不給，并且把家里所有人的電子產品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會大哭大鬧一時，但不會鬧一整天，或者兩天三天，但不會一直鬧下去。

通過這種強制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時也能讓孩子明白，不玩手機也沒什么，這樣慢慢就能從被手機控制心神的狀態中走出來了。

2、轉移孩子的注意力。家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機里的哪種應用并用其他玩具或方式取代這種應用。

如果發現孩子喜歡用手按數字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發現孩子喜歡手機里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。

自我控制能力對孩子良好人格的形成、積極同伴關系的建立、社會適應能力的提高具有積極意義。孩子的自我控制主要表現為情緒自我控制、言語自我控制和行為自我控制。作為家長，如何自覺要求孩子從各個方面提高自我控制能力？

孩子自控力差怎么辦

那么，父母如何幫助孩子培養自我控制能力呢？我們建議家長在教育子女時應把握以下四個原則：

1.以身作則

要教孩子自我控制，你必須向他們展示自我控制，所以父母應該是自我控制的活生生的例子。孩子在生活中最容易模仿的對象就是父母，父母自控力的表現會影響孩子自控力的發展。例如，有一位母親在和朋友打牌，孩子坐在電視機旁邊做作業；在周末，如果你不按時起床，孩子也會趁機躺在床上看小說，放棄早起的英語閱讀。因此，所有沖動、情緒不穩定、行為上缺乏自控力的父母，在幫助孩子建立自控力之前，必須首先教育自己提高自控力。

2.嚴格要求，反復培訓

每次周末或者放假，孩子就像瘋了一樣，開始各種瘋玩的模式，要么在電腦電視前一玩一整天，要么在外玩耍到天黑才回家，又或者上輔導班不專心聽講，及時坐在書桌前，注意力早就跑走了。那么，自控力差的孩子怎么辦？

自控力差的孩子怎么辦？

一，對待自控力差的孩子，需要家長理解孩子的處境，還有有足夠的耐心，不能情緒化的去處理，當然，這一點對于家長來說還是很有難度的，尤其是媽媽更難。

二，幫助孩子改善不良習慣，提升自控力，這需要循序漸進，善于發現孩子的進步并給予及時鼓勵，先緊后松，持續一段時間，孩子自控力上來了，其他現象也都會自然得到解決。

三，家長應以身示范，做孩子學習的榜樣。孩子形成良好的道德品質，基于家長自身做出的表率。家長在日常生活中的一言一行，都在潛移默化中影響著孩子價值觀的形成和發展。因此，家長要努力傳遞出積極正面的信號，在抵制誘惑、提升自控力等方面做出表率。

四，把培養孩子的興趣與專注力結合起來，興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。

未成年人沉迷手機游戲，真的是個大問題，良好的游戲習慣，需要各位家長的正確引導，越早管控越好，嚴重沉迷時想讓孩子減少玩游戲的時間會更難，多發展孩子的其他方面的興趣，交正確的朋友。

孩子老是玩手機沉迷游戲怎么辦

有些孩子太過于專注游戲，只要阻止，他就會爆跳如雷，甚至于家長大打出手，對于這類孩子，家長可以試得參與到孩子的游戲中去，用暫時的共同興趣來拉近雙方內心感情的交流起點，讓孩子在情感上對家長產生依賴，再慢慢引起轉移他對于游戲的專注家長以積極、樂觀、健康的心態投入到每天的生活細節中，多帶孩子參加戶外運動，社交活動，讓孩子學習他感興趣的課外培訓，像朋友般與孩子交流，日積月累地轉移他專注游戲中的注意力。

玩是人的天性，玩游戲有利于小孩子身心健康發展。根據孩子學習和生活情況，家長可以和孩子共同制定一個合理的上網時間計劃，可以三四天上網一次，每次時間不超過2或3小時，把這個計劃寫下來并貼在電腦旁顯眼處，時時提醒。孩子也可以自己制作上網提醒卡，便于隨身攜帶，將上網的利弊寫在卡片的正反兩面，當出現想玩網絡游戲的沖動時，就翻看一下該卡，增強自制力，改正不良習慣。

根據依戀理論，孩子在與父母建立安全、親密的關系時，會獲得情感上的滿足和支持，從而減少對外部不良刺激的依賴。

當孩子沉迷于手機游戲時，往往意味著他們在現實生活中可能缺乏足夠的關愛和陪伴。

手機已經成為人們娛樂的重要方式，無論是大人還是孩子，都喜歡通過手機游戲來釋放自己的壓力，獲得片刻的愉悅與滿足感，然而生活中，很多孩子自控能力比較差，很容易出現沉迷游戲，耽誤學業的現象。

初中孩子沉迷手機游戲怎么辦

培育孩子其他的愛好。這個年紀的孩子正是最喜愛進行同伴游戲的階段，可以豐厚他們自己的日子，多帶他們出去和同齡人玩，去自然環境中玩，培育孩子喜愛做的事情，比方畫畫、樂高等等。他們心里不空虛、有喜愛的事情，漸漸對手機游戲的喜愛就會削減。

幫孩子改變習慣。如果你的孩子現在已經沉迷手機了，那么最有效的方法就是改變孩子玩手機的習慣，換句話說就是嚴格規定孩子要合理地玩手機，比如一天只能玩一小時或者半小時，周末可以多一小時，而且玩游戲不能超過一小時。

擬定規矩。家長應該擬定一些有用的規矩，來協助孩子克服對手機游戲的依靠。家長可以規則一天中只能玩一定時間的手機游戲，并且在他們上學、作業、休息時間不能玩手機。此外家長可以在他們上學后將手機送到家中，防止他們在校園內使用手機，讓孩子削減使用手機。

多陪同孩子。很多時候他們之所以拿著手機不放，都是跟著家長學會的，因而家長無妨先反思一下自己。現在社會壓力大，家長忙于掙錢很少陪同孩子，并且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或許刷流量，忽視了他們的日子。

隨著社會的不斷發展，手機的種類越來越多，很多家長為自家孩子買手機，想要方便與孩子間的聯系，然而，手機的誘惑還是非常大的，孩子接觸手機后，很容易沉迷其中無法自拔，進而影響社交，耽誤學習。

高中孩子沉迷手機怎么辦教你一招

高中孩子沉迷手機的解決方法是要多和孩子聊聊希望考上的大學、將來的職業設想等等，不斷強化孩子的夢想意識，因為高中生已接近成年，只要讓他們充分意識到只圖當前快樂將付出很大的代價，他們就會有意識地控制自己。

另外，與高中孩子溝通時，我們需要耐心細致地傾聽他們的想法和意見，并盡可能保持冷靜和客觀。針對孩子手機上癮的問題，可以和孩子一起制定合理的手機使用規定，例如規定手機使用時間和場合，同時也要對孩子的手機使用進行監督和管理。

要多給予他們肯定和鼓勵，讓他們感受到自己的價值和被重視，同時也要教育孩子適當控制自己的行為和決策，保持良好的心態和生活方式。

最重要的，也是最難做到的，是家長自身要做到以身作則，使得自己的行為可以成為孩子良好行為的榜樣。