很多家長反映孩子不管是寫作業，還是在日常生活中，總是會出現走神的情況，這讓家長十分擔心會影響孩子的學習。家長也查看了很多關于孩子精力不集中的資料，可就是找不到根源。那么，孩子精力不集中走神的原因有哪些？

孩子精力不集中走神的原因

1、孩子的不良習慣

孩子熬夜，睡眠休息時間不足，過分玩游戲等不良生活習慣，另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等，里面的添加劑、色素和防腐劑等會影響孩子的注意力。

2、睡眠不足

孩子每天都會進行大量的活動，再加上身體發育的需要，睡眠時間應該要比成人多得多。或許是因為睡眠時間不足，或許是睡眠環境不夠安靜，或許是睡眠質量不高，孩子的大腦和精神在夜晚沒有得到充分的休息，白天就會精神渙散，注意力難以集中。

孩子將來學習好不好其實并不在于有多聰明，而是在于他們的注意力是否能夠集中的夠長，在課堂上跟著老師講的走。但是我們在生活中，經常會遇到一些注意力不集中的孩子，他們上課不注意聽講，愛做小動作，愛講話，成績也是一塌糊涂。下面我們一起來了解下小孩子注意力不集中容易走神是什么原因引起的？

小孩子注意力不集中容易走神是什么原因

1、精力過于旺盛

許多有注意力有問題的孩子非常精力充沛。精力旺盛的孩子積累了太多的能量，需要不斷運動才能釋放能量。這些孩子體內多余的能量無法釋放，他們會感到不舒服。要讓孩子靜下來去集中注意力的，那就是讓孩子受罪，更好的是讓孩子適當去釋放自己的精力。

2、家庭環境影響

家長需要思考一下家庭環境是否對于孩子的注意力影響較大。例如家長對于孩子教育的態度，是單一的嚴苛還是單一的縱容，父母有無對孩子進行行為引導，父母是否安排了太多的家庭活動，如看電視，玩游戲，買很多課外書，吸引了孩子的注意力。

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學習，還經常左顧右盼，小動作特別多。回到家做作業時也不夠專注，總是容易被其他事情給吸引過去，有時候叫孩子半天，他都不會答應。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學習和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因為有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當孩子在家里學習的時候，家長要保證孩子的學習環境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學習桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發人藝術想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學習桌前。

2.一段時間只干一件事

家長應該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學習的時候就專心于學業，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔心作業沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

隨著社會的不斷發展，孩子面臨的誘惑越來越多，這對孩子注意力的養成產生很大的影響，很多孩子在上課和寫作業時注意力不集中，學習成績一落千丈，家長們心急如焚，面對這種情況，家長要及時幫助孩子培養專注力，平時減少對孩子的嘮叨，為孩子營造有利的學習環境。

小學注意力不集中容易走神是什么原因

1.注意力集中時間有限

孩子集中注意力的時間是隨著年齡的增長而不斷延長的。小學的孩子，注意力一次性集中的時間半個小時左右。如果學習時間超過孩子能集中注意力的時間，孩子就會感覺到累，容易走神。

2.對所做的事不感興趣

這是孩子注意力不集中的最主要原因。不感興趣自然不會集中注意力。所以孩子會老想著做別的事情，無法集中注意力，一打開書就犯困，但如果讓他們做自己感興趣的事情孩子又會表現出驚人的專注。

課堂是孩子接收知識的重要場地，因為老師在課上講的內容都非常重要，如果孩子無法總是出現走神，發呆，無法集中注意力聽講等情況，那就很難掌握到重點知識，理解難點。所以家長需要幫助孩子提升專注力，幫助他們糾正這種行為。那么，孩子上課注意力不集中發呆走神怎么辦呢？

孩子上課注意力不集中發呆走神怎么辦

1.可以帶小孩子做一些游戲

就比如說“數字傳真機”，家長念出來45678，然后讓孩子再聽到了紙上寫出來45678，或者說孩子會寫一些跟這些數字不相同的字，但是會記得其中幾個，可以長期這樣鍛煉孩子，然后提高孩子注意力。這個方法可以讓孩子注意力更集中，家長們都可以試一試呦，也是一個小游戲，相信孩子也很樂意配合我們。

2.培養自制力

現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。

上課走神幾乎是孩子在學校普遍存在的現象，一二年級的孩子注意力短，走神在所難免，老師在課堂上會經常使用一些小措施來調整孩子們的狀態，大部分孩子都能跟著老師的節奏來，但有些孩子一跑神就再也拉不回來了，家長們真是看在眼里，急在心里。那么，孩子上課注意力不集中什么原因？

孩子上課注意力不集中什么原因

1、看電視時間過長

動畫片之類的電視節目，是動態的，而閱讀、寫字是靜態的事物，孩子長時間看電視，視覺習慣了追逐動態的時候，再去做一些靜態的事物，就特別容易注意力不集中。所以，看電視的時間還是要嚴格控制，不僅對視力不好，也不利于孩子專注力的培養。

2、缺乏興趣

興趣是最好的老師，如果孩子對所學習的知識沒興趣的話，學一小會就不耐煩了。就像我們成年人一樣，只不過我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內容乏味就很容易走神。

很多家長覺得自己孩子注意不集中，做事總是三分鐘熱度，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題，首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意力上方面是有很大區別的。那么，孩子注意力不集中的原因有哪些？

孩子注意力不集中的原因有哪些

1、活動過于密集

家長對孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長會讓孩子全方位發展，課余的時間會給孩子報各種興趣班，導致孩子接觸太多東西，無法對某項興趣愛好專注，而專注需要一定時間探究，所以多而不精反而起到反效果。家長給孩子報興趣班或者培養孩子興趣愛好時，應該挑孩子最感興趣的一項學習培養，這樣才能讓孩子對興趣愛好專一發展，也培養了孩子做事的專注力。

2、環境干擾

周圍環境的干擾會影響孩子的注意力。比如孩子在寫作業時，電視機在播放，就是環境對孩子的干擾，另外孩子在專心時，家長與孩子聊天和頻繁進去房間也是對孩子的干擾。