現在越來越多的孩子出現沉迷網絡游戲的情況，尤其是青少年，家長管教起來難度是非常大的，脾氣大的甚至會出現頂嘴反駁的情況，面對這樣的情況，家長要保持冷靜，采取正確的措施引導孩子。

青少年如何擺脫對網絡游戲的沉迷

1、培養興趣。想要徹底戒除青少年沉迷游戲的情況，就應該培養他們的興趣愛好。在征得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目。

比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業余生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網絡的興趣，還能起到強身健體的作用。

2、青少年沉迷手機游戲家長首先要了解原因，只要找到根源，才能解決問題。很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至會打他，這樣不僅沒有讓孩子戒掉玩手機，反而讓他有了逆反心理，越發借助游戲來發泄情緒。

3、教會孩子如何正確面對挫折教育并不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網絡游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

現在越來越多的青少年有沉迷網絡的情況，這讓家長很是擔心，其實這樣的情況，并不是無計可施，家長一定要保持冷靜，采取恰當的措施引導孩子，不要讓孩子的情況愈演愈烈。

青少年如何擺脫對網絡的沉迷

1、限制上網的時間。上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

2、多進行戶外的活動。多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩游戲，所以要多進行干預。

3、教會孩子如何正確面對挫折教育并不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網絡游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

4、多陪陪孩子作為父母，一定要想辦法多陪孩子，不能為了工作為了應酬，經常把孩子放在一邊。有很多失足少年的案例告訴我們，大多數都是因為父母“太忙”，才疏忽了對孩子的關注、教育和愛，從而錯過了教育孩子的最佳時期，導致不該發生的問題發生了。

青少年沉迷網絡游戲，有的是因為學習壓力太大，為了舒緩自己的壓力，有的是因為自身自控能力較弱，控制不住自己，還有的是因為人際交往需要，孩子的朋友都在玩，如果他不玩的話，就融入不進集體。那么如何防止青少年沉迷網絡游戲？

如何防止青少年沉迷網絡游戲

1、不要否定網絡游戲

網絡游戲本身沒有壞與好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子強調網絡游戲是壞東西，因為這是對孩子自身的否定，畢竟這樣會讓孩子覺得我喜歡的東西是不好的，其次孩子和你討論網絡游戲時產生抵觸心理，導致拒絕溝通。

2、對孩子興趣表示肯定

讓孩子覺得他喜歡的東西你也喜歡。這樣你們就有了共同話題，說不定孩子還會主動告訴你他喜歡網絡游戲的原因，那要開導他就顯得容易多了。

少年強則國強，青少年的健康成長是不容忽視的，針對青少年沉迷網絡游戲的問題，進行更科學的管控勢在必行。作為家長，首先要做好預防，其次如果一旦孩子出現沉迷網絡的情況就要及時引導和制止，不能順其自然。

沉迷網絡對青少年的10大危害

1、傷害身體

迷戀游戲，通宵達旦地玩，能達到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大！尤其對腦部的傷害很大，上網打游戲時會暫時降低智商，時間長了會導致智商下降。

2、心理方面

由于網迷對網絡有著很大的依賴心理，輕者影響學習，使注意力難以集中，重者可能會心理變態！部分少年會有嚴重的孤僻傾向，甚至會產生與人交往的障礙。

現在社會，網絡越來越成為我們生活的重要組成部分，然而孩子在接觸網絡的過程中，很容易出現沉迷網絡和游戲的現象，不僅影響孩子的身心健康，也讓孩子的學習成績一落千丈，家長在平時的教育中，要多引導孩子，防止孩子沉迷網絡。

青少年為什么會沉迷網絡

1.自我控制未完全發展

不同發展階段孩子的心理特點與需求是影響其手機使用行為的關鍵因素。但青春期前的兒童與青春期后的青少年在手機依賴的原因上可能存在不同。兒童心理學家皮亞杰認為，青春期前的兒童“自律”能力尚未形成，缺乏規則意識與自覺性。

2.抵制誘惑能力不足

青春期的孩子開始走向成熟，希望表現出獨立自主，卻也缺乏抵制誘惑的能力。一方面，孩子希望在手機的使用上擁有更多的時間與隱私，從而滿足獨立需要和社交需要。另一方面，孩子缺乏足夠的辨識力與自制力，容易被網絡上的及時信息所吸引。

隨著現代社會的不斷發展和壯大，越來越多的青少年沉迷于網絡，如何引導孩子合理安排時間，避免沉迷網絡“游戲”，做一個有擔當、有責任感的人，成為擺在家長面前的一道“難題”。

青少年沉迷網絡的建議

1、注重家庭的陪伴，營造良好的家庭氛圍。家長應提供高質量的陪伴，嚴格自律，遠離網絡和其他分心的事務，專心于孩子的需要，努力建立良好的親子關系。

2、提升網絡信息素養。家長應與孩子一起不斷學習，提升自身的網絡信息素養，培養孩子的上網技能、安全防護、信息甄別等網絡素養能力，提高其網絡安全意識，讓孩子學會科學理性對待并合理使用網絡。

3、制定網絡使用規則、培養孩子良好行為習慣。在孩子接觸網絡之初，父母需制定網絡使用規則，明確網絡使用的時間、內容、形式、場合等并嚴格執行，引導、協助孩子建立起良好、規范的網絡使用行為習慣。

4、提升孩子抗挫技能、積極應對壓力。家長應讓孩子學會以積極求助、放松練習、運動鍛煉等方式積極地應對壓力，以合理宣泄、轉移注意力等方式調節消極不良情緒，更好地促進孩子的身心健康發展。

網絡游戲的快速發展，給青少年成長帶來一些負面的影響，網絡游戲不僅僅影響了青少年身心健康，還深刻地影響了青少年的世界觀、人生觀、價值觀等多方面領域；家長必須要正確的引導孩子，幫助孩子樹立良好的三觀。

沉迷于網絡游戲對青少年有哪些危害

1、青少年沉溺網絡游戲，因此自然而然的對網絡產生了強烈的依賴心理，而對于生活和學習，卻失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降，導致學業荒廢。

2、網絡游戲是一個虛擬的世界，很多人人都是虛假的身份，在這種虛假的身份之下，網絡人際關系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，使青少年們在“網下”變得更加內向和自我閉鎖。

3、青少年時期，好奇心強、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。而網路游戲中各種信息混雜，包羅萬象，極易使青少年的人生觀、價值觀產生傾斜，模糊不清逐漸淡化。

4、網絡游戲一般都是比較殘暴的，由于青少年生理和心理發育均不成熟、識別是非能力差，極易造成網上盲目跟風，將游戲里的一些場景運用到現實中，很容易走上不正確的道路。