初一新生年齡不大，而且各方面的適應能力還未能形成，所以在很多的時候需要家長在旁邊督促。升入初一，孩子可能會感覺到壓力大，不過也沒有關系，只要好好的引導，孩子改變是非常快的。

初一新生感覺到壓力很大怎么辦

每個孩子的個性，學習習慣不同，面對學習壓力的反應也各不相同。從孩子自身的角度而言，要想盡快的減輕壓力，應對深入初中以后所面臨的困境，首先要擺正自己的心態，坦然面對和接受初中學習的具體問題和困難。

如果一味的采取逃避，恐慌的態度，那么壓力會依然存在，甚至會越來越大，反之，如果變壓力為動力，即使調整好心態，以樂觀的心情面對每天的學習，經過一段時間的適應，也許就能從小學時的學習狀態的走出來，進入到一種全新的學習狀態當中。

從孩子家長來說，每個家長都希望自己的孩子能夠。迅速適應新的學習環境，解決新的學習問題。面對孩子學習上的壓力，沒有哪個家長能夠完全做到冷靜客觀，置身事外。

家長首先要自己放松心態，不能因為孩子某一次作業完成的晚某一次，錯誤率高或者某一次，單元考試成績不理想而充滿焦慮情緒。更不能把自身的焦慮傳遞給面臨壓力的孩子。

其次，家長要懂得孩子的心理，在孩子需要幫助的時候，及時幫他們解決學習和生活上的問題，在孩子不需要的時候能夠做到，不打擾他們不給孩子忙中添亂。

家長要做到跟孩子一條心，共同進退，一起面對全新的挑戰。讓孩子時刻感受到父母對他們的關心和愛護，感受到父母無條件的包容和理解。給孩子提供一個安全舒適的學習環境是家長首先應該做到的。

孩子升入初一后，面臨學習方面的各種壓力，對大多數孩子來說都是正常現象。家長要做好心理準備，用平常心來面對這一切。家長和孩子共同努力，共進共退，把克服學習壓力，當做家里的共同大事。不能因為孩子學習出現反復，產生焦慮，進而把這種焦慮傳染給孩子。

輕松邁入初中：初一新生的心理調適指南

初一新生應該學會如何調節自己的心理狀態。當面臨學習任務的壓力時，合理安排學習時間是關鍵。他們可以通過制定學習計劃，將學習任務分解成小目標，逐步完成，避免一次性承擔過多的壓力。此外，他們還可以尋找適合自己的放松方式，如聽音樂、運動、看書等，以舒緩緊張的情緒。

初一新生也需要學會自我調節情緒。在初中生活中，他們可能會面臨分離焦慮、自尊心受挫等負面情緒。為了應對這些情緒，他們可以嘗試尋找支持和傾訴的對象，如與朋友、老師或家長交流。此外，他們還可以通過積極思考和尋找積極的事物來改變自己的情緒狀態。

最后，父母在初一新生的心理調節中起著重要的作用。父母應該尊重孩子的個性和感受，給予他們充分的支持和鼓勵。他們可以通過與孩子的交流，了解他們的困惑和需求，并提供正確的引導和建議。此外，父母還可以與孩子一起制定學習和生活的規劃，幫助他們建立積極的心態。

初一怎么提高成績

1.要確定學習目標

初一孩子提高學習成績，首先就要有明確的學習目標。因為此時的學習，不再是加減法那么簡單了，已經涉及到幾何和代數知識了，難度是有的。如果此時保持著小學的隨心所欲狀態，就可能跟不上老師的教學進度了。只有確定了明確的學習目標，才能清楚自己要達到什么樣的程度，自己還欠缺多少都會一目了然。這樣學起來才會更有方向，才不會迷茫。

2.利用好上課時間

剛上初一的孩子，不知道如何學習，更無從談起如何提高成績。此時上課聽課是唯一可以的方法。因為小學的學習方式已經不起作用了。現在需要跟著老師重新找到一個新的學習方法。所以上課一定要認真聽講，稍不留神就會落下。如果可以，邊聽課，邊思考，邊記筆記是最好的學習方法，也是學霸學習方法的必備技能。

學霸之所以能成為學霸，就是因為他們獨特的學習方法。他們在上課的時候不僅認真聽講，遇到不懂的就會當堂課解決掉，從來不會拖拉。所以初一孩子想要提高學習成績，這些學霸的學習方法要學會。

3.幫助孩子掌握學習方法

首先，讓孩子學會聽課。同樣都是聽老師講一堂課， 每個人收獲的差異卻很大。這里除每個人接受的能力不同外，主要還是看孩子會不會聽講。聽課的關鍵是跟著老師的教學走，要眼睛看、耳朵昕、心里想，還要動手記筆記。聽課前要先預習，對這節課要講的內容有大致的了解，帶著問題去聽，才能夠聽好課。

其次，要求孩子學會記筆記。在上課時既要認真聽講，還要認真記筆記，筆記要清楚、精煉、快捷：把老師講的難點、重點、關鍵知識點記下來。記課堂筆記要掌握三個原則：“少而精”、“準”和“快”。

4.鼓勵孩子在課堂上學會與老師互動

鼓勵孩子在課堂上大膽提問，提問前先考慮好，準備問什么，怎么問。這樣做不但可以加深對知識點的理解和記憶，更能讓孩子上課時注意力集中，提高在同學和老師中的受關注度，增強其學習興趣和進取心。