高考是人的一生中最重要一次跳躍，如果過去了，就是鯉魚跳龍門，如果過不去就會被打回原形，不管你平時學習好壞，到高考時都要有個好的心態，不能緊張，把高考當做一場平常的模擬考試。

高三心態好有多重要

高考考什么？一是知識二是心理素質。可是，常見的誤區總是輕前者，重后者。事實上，心理素質的培養和知識的累積一樣：有一定的規律可循，非一朝一夕之功。而且，這種素質也并非只有高考時才需要，在人生的考場上它也不可或缺。所以，在高考來臨時，有必要提出“高考心理素質的培養不能臨時抱佛腳也不能過后就拉倒”的觀念，因為這對往高考方向走和走過高考之路的學生都是必要的。

從心理上戰勝高考，可以說高考就成功了一半，這是74位高考狀元的共識。因此，每年高考前老師和家長都會教育學生不要緊張，媒體上也有各種相關指導。如：“專家建議家長在高考前經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，幫助孩子調節心理。高考前不僅孩子要調整好心態，家長也要調整好心態。”等等。由此看來，高考考的不僅是考生，同時也在考家長的心理素質。

應該說，高考前放松心情，睡個好覺，做做戶外運動等等這些方法確實能在一定程度上緩解壓力，有助于考生的臨場發揮。

高三怎樣保持一個積極的好心態

第一、調整心態積極面對

怎么考與學生沒有太大的關系。因為考試內容是相同的，時間也是一樣的。無論如何都是公正、公平的。作為一名高三學生只管做好自己就好！無需太多的關注與亂想。保證高考正常發揮，而你的真實付出是必要的。

第二、合理計劃完善知識

按考試不變情形做計劃，逐科計劃的完善自己的知識體系。做好知識的存儲，隨時接受驗收。

第三、選擇方式彌補欠缺

針對不足自己通過多重渠道彌補缺欠。

1.和老師同步學。

2.利用網絡資源自己學。

3.找個別老師針對性教。

當然了，時間緊迫建議不要單一方式進行。

第四、順從引領釋放壓抑

每位學生都是人不是神。在忙碌中要適當的釋放，釋放內心的焦灼與壓抑。以良好的心情學習，以良好的心態高考。

高三哪個階段成績定型

高三成績定型大概在五月之后，各種模擬考開始了。這個時候，要開始調節作息、調節飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時間的成績提高，就會慢了下來，或者說逐漸趨于穩定。

高中成績從高三基本定型。從學生進入到高三開始，是會有一個基礎期、蛻變期和定型期的。也就是說，高三是可以分成三個階段，基礎期就是老師們帶領著學生對之前學習的內容進行一個籠統的復習；而蛻變期就是一個沖刺的階段，在這個階段，學生們會在老師的帶領下，各種的做題和講題，讓學生們能夠熟能生巧；最后就是這個定型期了，也是最終的一個復習階段。

高考總分為750分。高考各科分值為：

文科：語文150分，數學150分，外語150分，文科(政治，歷史，地理)綜合300分，共計750分。

理科：語文150分，數學150分，外語150分，理科(物理，化學，生物) 綜合300分，共計750分。

高考前四大階段有哪些

9-12月。這幾個月正是一輪復習的全面展開時期，復習、梳理知識點是主要任務。該階段堪稱高三備考黃金階段，可以為高三后期的沖刺奠定基礎。這一階段，學習節奏相對高一高二也會慢慢加快。學生要做的是，尋找合適方法，提升復習效率，爭取使備考效果最大化。

12-2月。初級的一輪復習結束后，接下來就會進入高級階段的總復習。考生需要提振精神，保持高節奏、高壓力不斷沖刺。一旦適應了總復習的速度，沖刺階段的負擔就會減輕。在這個階段，2月是高三的寒假。對許多學生來說，真正的區別將由他們在這個寒假是否努力學習而決定。最終，只有那些努力沖刺的學生將迅速取得進步。

2-4月。2 月以后，進入到了第二輪的復習。在這個階段，很多學生會出現 “高原現象” 或者 “舌尖現象”。

高原現象：不少學生在復習過程中會發現，自己一段時間學習成績和復習速度都停滯不前，因而心理上出現焦慮和慌張情緒。心理學上把這種現象稱為 “高原現象”，學生在這時會遭遇學習瓶頸。

舌尖現象：不少學生看到一些做過的題，答案好似就在嘴邊，但就是說不出來，心理學家稱之為 “舌尖現象”。

5月及以后。從5月開始的第四階段是高考成績的 "最終確定期"。各種大型模擬考試從5月開始出現，留給學生自己復習的時間很少，考試的最后倒計時開始了。這時，學生的考試成績正式進入 "最終確定期"，并逐漸穩定下來。由于所剩時間不多，學習能力提升的余地不大，分數提高的速度將逐漸放緩，最終趨于穩定。

高考有多少分是優秀的

不同的省份，不同的評價標準，答案也不一樣。我個人更喜歡用高考分數的百分比來衡量，總分750分為80%，即得分600分以上者為優秀，這個分數線基本上處于985所高校的邊緣。對教育相對落后的省份，可以穩步進入985所高校。對于教育相對發達的省份來說，即便是最差的985高校也遠遠不夠。

我們之所以選擇80%的得分率，并不是沒有根據的。例如，在我們小學，滿分100分的試卷，如果得80分以上就被評為優秀；在我們大學，滿分100分的試卷也將被視為優秀。

高三成績切忌忽高忽低，上下浮動不得相差三十分。這不僅是分數的問題，從分數上還能反映你的心態，高考穩定良好的心態至關重要。