書法，是在宣紙上靠毛筆運動的靈活多變和水墨的豐富性，留下斑斑墨跡，在紙面上形成有意味的黑白構成，所以，書法是構成藝術；書家的筆是其手指的延伸，筆的疾馳、徐緩、飛動、頓挫，都受主觀的驅使，成為其情感、情緒的發泄。

書法鍛煉孩子什么能力

1、有益身體健康

在學書法時，主要是用手，訓練手指、手腕、手臂的動作，使其更協調、更靈活，這些動作靠大腦指揮，經常進行有規律的訓練，有益于大腦的開發。兒童正是大腦發育的最佳時期，練書法可以極大促進兒童的大腦發育，開發智力。

2、培養良好的道德情操

古代出現了很多品學兼優的大書法家，他們那種勤奮好學的精神值得兒童效仿的。如王羲之學書使池水盡墨，顏真卿為官剛正不阿，這些事跡對培養兒童的毅力、品德有很強的感染力，讓兒童在學的過程中知道怎么做人。

每個漢字都凝聚了中華民族幾千年的精髓和民族精神，讓兒童學書法，就是讓他們了解中華文化，感受強大的民族精神。

3、培養協調性

書法的練習是一種生動的動態系統，始終要求專注、寫好每一個字，都需要大腦指揮手和眼睛配合完成，雙手不同動作及其與全身肢體的協調配合。使大腦的左右半球的技能獲得同時發展并增進互相協調能力。無數事例證實，學習過書法的孩子，在理解能力，接受能力，想象力和創造性思維能力等方面，都顯著高于一般孩子。

4、提高修養與文化素質

學習書法使學生提高審美能力和綜合文化藝術素養，形成書法特長及愛好；寫字是孩子的基本技能，寫的比一般同學好，容易獲得老師的青睞和在班集體的威信，使少兒增加自信心。

孩子從小受到良好的書法教育，不僅能夠提高他們的書法素養和藝術修養，而且對培養嚴謹而踏實的學習態度、自覺刻苦的學習能力具有重要意義。同時對一個人的文化素養，道德情操，性格的形成也起著潛移默化的作用。

書法適合哪種宣紙

1、生宣

生宣吸收水分較為厲害，對于初學者不易掌握書寫技巧，但是生宣書寫的文字墨水具有變化而且厚重。生宣紙還分為單宣和夾宣紙兩種，單宣紙紙張較薄，書寫者運筆流暢。

但是因為紙張較薄對于對墨色較為敏感，所以要注重線條，防止出現線條漂浮，夾宣紙紙張較厚，更易表現大字，而且紙張較厚不易破也能表現大字的厚重，但是書寫者運筆需要有較重的筆力，夾宣不易表現較為飄逸的字體。

2、熟宣

熟宣大多都用于工筆畫和國畫使用，在書法領域使用的較少，熟宣比較生宣而言，經過礬加過，所以不易吸水，只適宜寫小字，不可使用熟宣書寫筆色變化較為厚重的大字，否則字體顯得單薄，而且墨色變化較淺。

3、半熟宣

半熟宣兼具了熟宣和生宣，吸水性適中，易于初學書寫者掌握，半熟宣還分為幾分熟宣紙，一般楷行草適宜4-7分熟的宣紙，7分往上的宣紙適宜小楷書。一般擁有一定書寫功底的人，大多選擇生宣，生宣雖不易掌握但是吸墨較好，而且墨色變化豐富。

練書法的注意事項

一、忌筆法單一

不能全用中鋒或者全用側峰，必須做到意在筆先。要明確用筆方向、角度；下筆要做到有方有圓、有輕有重、有曲有直。

二、忌運筆速度無節奏

書寫時要注意急中有緩、緩中有急。開車在平坦的地方要快，而在在陡峭、危險的地方則要慢；在寫的地方寫的適當快一點，在不好處理的地方就得放慢速度，所以在寫每一筆的過程中都會有不同的速度，起筆慢，行筆快，頓筆慢，收筆慢。