俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早晨是孩子學習的黃金時段，然而生活中，很多孩子有早上賴床的習慣，家長一遍遍的叫起床，但是孩子就是起不來，出現這種現象的原因，與孩子的作息習慣、學習動力等有很大關系。

早上孩子上學起不來賴床怎么辦

營造良好的睡眠環境。如保持房間安靜和黑暗，在孩子睡覺的時候，盡量保持房間安靜和黑暗，避免外界的噪音和光線干擾孩子的睡眠。

確定固定的起床時間和睡覺時間。根據孩子的身體特點和日常作息情況，確定孩子的固定起床時間和睡覺時間，并讓孩子養成規律的作息習慣。我們家一般8點半洗漱，9點睡覺。

控制電子產品使用時間。在孩子睡覺前，盡量避免使用電子產品，如手機、平板電腦、電視等，以免影響孩子的睡眠質量。

正確引導。如果孩子不是為起床而起床，而是為了某一件事情而起床，那么是不是就較為容易了一些呢？比如將喂養小動物的事情安排給孩子，使孩子形成一種責任感。即使不用家長的監督，小朋友也會自愿地早起。

獎勵法。這樣方法雖不是長久之計，但是確實一個非常有成效的方法，用一個小獎勵來誘惑孩子早起，這個獎勵一定是孩子感興趣的，比如可以早起看一會動畫片、或是送給他一個玩具車等。

孩子上學賴床背后的原因

生物鐘的影響：孩子的生物鐘與成年人不同，青少年通常在晚上更容易保持清醒，早晨則難以醒來。這個階段的孩子需要更多的睡眠，特別是在快速生長的時期。

對學校的抗拒：一些孩子可能對學校生活感到焦慮或不安，導致他們在早晨不愿意起床。

缺乏動力：如果孩子對早晨的活動沒有興趣，或者沒有期待的事情，他們可能會選擇賴床。

內心壓力大：壓力、焦慮和對學業的不滿可能導致學生對上學的抵觸情緒。學生面臨的學業壓力大，可能會產生心理負擔，影響他們的睡眠質量和起床意愿。

生活習慣的調整：夜間習慣性使用電子設備、飲食不規律等不健康的生活習慣，也會影響學生的睡眠和起床時間。

孩子上學賴床，5種“殺傷性叫醒”方式，千萬別用

1、歇斯底里型叫醒

父母如果一遍又一遍叫不醒孩子，他們很有可能怒氣沖沖地沖進孩子的房間，大吼大叫讓孩子趕緊起床。

孩子被剝奪了睡眠安全感，從睡夢中被嚇醒，伴隨著驚嚇所帶來的嚎啕大哭。這樣一來，不管是孩子還是大人，都會影響一早上的心情。

2、掀被子型叫醒

有的父母會跑進孩子房間，二話不說，直接掀起被子，孩子會被突如其來的寒冷驚醒，而不知所措。

3、粗暴搖晃型叫醒

看娃不搭理自己，父母沒有時間再一遍遍喊他們，直接上手去搖，粗暴搖晃或拍打，這種方式這很容易引起孩子的憤怒和攻擊行為。

4、不斷嘮叨型叫醒

看娃不起床，有些家長一趟又一趟地跑到房間，三分鐘叫一次，五分鐘叫一次，結果一叫孩子應和一聲，轉頭又去睡了，越叫越不起。

5、制造噪音型叫醒

看孩子對于父母的話無動于衷，家長們開始使出絕招，時不時將家里弄得乒乒乓乓響，或者將家里的音響打開，放一段聲音很大的音樂，孩子被噪音吵醒，大概率也是一臉“起床氣”。