高三是學業關鍵階段，也是人生關鍵的轉折點。許多考生面臨備考“過關打怪”，考生家長更是敏感緊張、焦慮不安，從而衍生出許多心理問題，如考生備考時求勝心切、壓力太大等等。

高三家長應該怎么做來幫助孩子

01陪伴：共同面對困難

進入高三，課業強度驟然增大，考試次數增加，各種高考信息紛至沓來，面對人生第一次大考，孩子很容易陷入緊張和焦慮。這個時候，家長的陪伴可以讓孩子感覺到自己不是孤軍奮戰，心理和情感上就有了堅實的依靠。家長平和的心態可以讓孩子緊繃的神經得以放松；家長耐心的聆聽可以讓孩子的不良情緒得以發泄；家長靜靜的伴學可以幫助孩子及時收回走遠的心神；家長適時的提醒可以讓孩子經常感受到“隊友”的靠譜和真誠。這些提醒主要是來自學校的高中畢業準備要求、高考相關材料提交要求等。

高考升學的機會很多，家長如果能根據孩子的志趣和成績提前做些準備，如重點了解幾所心儀大學，熟悉孩子喜歡的專業體系，報考相關專業的選課要求，關注強基計劃招生等，就可以在平時交流時引導孩子多方面做好思想準備，放平備考心態。不僅如此，高三學習任務繁重，營養豐富的早餐對上午的學習效果是不可或缺的保證，家長每一個清晨的辛苦都是對孩子最實在的支持。

02尊重：支持志趣選擇

進入高三以后，長時間沖鋒的疲倦和對放松思想的壓抑會影響孩子的情緒。這個時候，實現自己的夢想是孩子堅持下去的最大動力。如果孩子已經有了非常明確的目標或志趣，我覺得家長的肯定和捍衛就是對孩子最大的支持。雖然孩子的想法未來可能會有改變，但支持她每一個階段的夢想和夢想的改變才是家長真正和孩子在同向同行。

高三如何快速提分

1、不要輕易放過一道錯題  　　

對于孩子錯誤的習題，教師會講評一遍，孩子更正一遍之后就了事，但這種態度是不正確的。從哪里倒下就在哪里爬起來，“錯題是個寶，天天少不了，每天都在找，積累為大考。”這就要求孩子反思三點，一、問題到底出在哪里？二、產生錯誤的根本是什么？三、如何做才能避免下次犯同樣的錯誤？如果每道錯題都利用好的，還怕成績不能提高嗎。

2、要有扎實的學習基礎

高一高二能夠認真學習，能夠跟得上高中學習的節奏，對各學科的知識有較好的掌握。如果高一高二是混過來的，基礎知識很差，認知能力和思維能力有障礙，要在一年之內快速提高成績無異于癡人說夢。萬丈高樓平地起，基礎不牢，地動山搖，打好基礎是快速提高成績的先決條件。

3、不斷總結，不恥下問

必須定期做好回頭望，不斷對自己的思想狀況，學習狀況進行總結反思，找出存在的問題。找出解決問題的途徑，不斷提高，不斷強化。并在此基礎上，制定出下一步前進的目標和方向。對于不懂的問題和知識點，要及時向同學請教，向老師請教，做到不恥下問。對學習中遇到的問題，必須做到日清日結，問題不過夜。才能輕松上陣，穩步前行。

4、重視錯題

高三下學期，考試可以說是家常便飯，幾乎每天都在考試，不在考試也是在準備考試。這么多考試，做錯的題肯定也是不少，如果把做錯的題在老師講完后就放在一邊，那么這次考試的意義也沒有多少了。可以說只要不是高考，每一次考試都是在尋找自己的不足，錯誤的題目肯定是有自己不足的東西，需要下功夫把錯題練會練熟。無論是那個成績段的孩子，錯題都需要高度重視，在能夠保證準確的基礎上，還可以想一想有沒有更加簡單的方法。

5、要選擇一本非常非常好的參考書

這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那里讀5分鐘后會有一種恍然大悟的感覺，就對了。然后，隨著老師的總復習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

6、學會運用知識點

首先刷題時要學會運用知識點。題目中給出的信息可以提取到哪些可用部分？這道題考察的是哪個知識點？這個知識點自己有沒有靈活掌握？刷題本質是為了提升成績，那么就要針對自己知識的薄弱區，重點練習易錯部分。同時逐漸總結解題的方法和技巧，慢慢提升解題效率。

高三成績能提高嗎

能。學習什么時候都不晚，現在距離高考還有一年的時間，只要孩子有努力學習的決心，好好利用這段時間，是完全有可能把自己的成績提升上去的。

高三成績如何提高

1.穩定情緒。想辦法把自己從焦慮情緒中撈出來。只有心平靜了，才能扎實做事。成績和心情有很大關系，高考的考場，多少都會感覺不一樣，即便你幸運的分到自己班級，坐在自己的位置上，心里也會忐忑，氛圍不同嘛，所以，心態至關重要。

2.梳理知識點。自己老師一定都有告誡，該干什么，不該干什么，這個時候去搞難題目，無異于挑戰自我。你自己就在那放著，什么時候挑戰不行？不如看看自己做過的題，自己的筆記，錯題本什么的，都是自己的歷程啊。如果什么都沒有，而且水平還很菜，那么，老老實實踏教材吧。

3.要對高考有宏觀把握。高三一年要面對高考，聰明的孩子一定會主動研究高考，了解考試說明，接觸高考試題，預測高考動態，將高一高二學到的知識與高考對接起來，將知識融會貫通，形成較強的應試能力。有計劃地展開復習，針對不同學科的特點采取不同的學習方法，才能全面提高成績。知己知彼，百戰不殆，對高考的把握是快速提高成績的理論依據。

4.要有高考的必勝信心。除了時間精力的投入、高效地刷題、認真的總結外，信心尤為重要。因為高三一年幾乎是在n輪復習+模擬考試中度過的，大大小小的考試，起起伏伏的成績是對考生自信心的考驗。這就需要我們有良好的心態，頑強的意志品質，及時調整，一步一個腳印，不斷完善自我，走向成功。自信心是快速提高成績地精神支柱。

5.調整作息。其實，作息不用刻意調整。早睡一會，早起一會，午休一會，就差不多了。調整是針對過分焦慮睡不著覺的，想辦法搞好睡眠，至少保證高考時間段內是精神的。

6.減少刻意。刻意是指各方面的，有的家人也跟著緊張。比如，反復對表，搞點什么高考營養餐，多買點核桃什么的，沒啥用，反而無形中增加壓力，不如一切如常。